Door de prikkels die we dagelijks ervaren zou je een portie stress kunnen opbouwen. En als je dan ook nog van jezelf allerlei dingen “moet” dan kan dat stress level een hoogtepunt bereiken. In een geregeld leven bouw je momenten in: slaapmoment, eetmoment maar ook een schoonmaakmoment. Dat laatste wordt vaak vergeten of wordt er even snel bij gedaan als het niet anders kan. Stel je eens voor dat je na een lange werkdag in een volledig opgeruimd en schoongemaakt huis terechtkomt. Heerlijk toch? Velen zullen dit beamen, een enkeling maakt het niet uit. Het ligt er een beetje aan wat jouw bioritme is, maar de meeste mensen zijn in de ochtend het meest productief. Dan is het moment daar om een ruimte aan te pakken en deze van onder tot boven eens grondig te reinigen en te ontdoen van overbodige spullen.
Je hebt vast weleens, als je voor je kledingkast staat en kijkt wat je wil aantrekken, dat je telkens dat ene kledingstuk tegenkomt waarbij je denkt: “nou nee, vandaag trek ik dit niet aan”. Grote kans dat je het nooit aan zult trekken, dus waarom dan niet gelijk opruimen. Als je een zak vol hebt kun je deze wegbrengen en er weer anderen blij mee maken. Dat is hetzelfde als met andere spullen. Mocht je toch geen afstand kunnen doen van dat ene souvenirtje dat eigenlijk een beetje in de weg staat, dan pak je een doos en stop je daar de bewaarspullen in. Die doos staat prima op zolder of in de kelder. Mocht je het voorwerp dan missen dan kun je het altijd weer terugpakken.
Als je in de ochtend jezelf gaat aankleden en daarbij de kledingstukken wegdoet die niet meer van toepassing zijn plus allerlei andere zaken die in de slaapkamer in de weg liggen, dan ben je al een eind op de goede weg. Je hoeft echt niet een hele dag kwijt te zijn aan het opruimen waar je eigenlijk toch niet aan wilt beginnen omdat het best veel werk is. Stukje bij beetje opruimen is een beter plan. Spoor je huisgenoten aan om dit ook te doen en je zult zien hoeveel vuilniszakken er met overbodige spullen in de weg staan. Als je die avond naar bed gaat in een bijna lege slaapkamer, dan moet je eens ervaren wat dat doet voor jouw portie slaap. Je wordt er echt heel erg rustig van. Als nachtkastjes etc. vrij zijn van spullen die er anders op zouden staan, dan is het heel makkelijk om deze schoon te houden. De meeste nachtkastjes hebben een la, dus dat boek en die leesbril passen daar mooi in.
Kijk ook eens in jouw huiskamer, kantoor of andere kamer waar jouw blik het eerst heen gaat als je binnen stapt. Als dat een blikvanger is dan doe je het goed. Als dat nog een stapel papier is dat opgeruimd moet worden, dan is er werk aan de winkel. Spreek met jezelf af dat je elke dag van de week een ruimte aanpakt om deze ruimer te maken. Als er meer ruimte is, dan ervaar je ook meer lucht en minder stress. Het is het proberen waard.
