Door de prikkels die we dagelijks ervaren zou je een portie stress kunnen opbouwen. En als je dan ook nog van jezelf allerlei dingen “moet” dan kan dat stress level een hoogtepunt bereiken. In een geregeld leven bouw je momenten in: slaapmoment, eetmoment maar ook een schoonmaakmoment. Dat laatste wordt vaak vergeten of wordt er […]

Het is algemeen bekend dat de meeste mensen niet zo gezond en fit leven als dat eigenlijk nodig zou zijn. Meestal als je die woorden gezond en fit leest, dan bestaat er vaak weerstand om verder te lezen. Soms is de mens net een klein struisvogeltje. ?Er bestaat vooral bij thuiswerkers de opvatting dat men […]

Vakantie is doen waar je zin in hebt. Ontspannen, relaxen en alle werkwoorden die daar voor zijn. Het is ook kijken naar welke mogelijkheden je hebt in plaats van naar de beperkingen kijken. Als je wilt weten hoe de coronaregels zijn in het land waar je graag heen wilt, dan hoef je je alleen maar […]

In de schoonmaak is het onvermijdelijk dat je van alles aanraakt. Het begint al bij de deurknop, alhoewel dat vermeden kan worden middels elektronische deuren. Op zich is het niet erg als je in aanraking komt met allerlei objecten, zeker niet als je handschoenen draagt, maar er kunnen schadelijke bacteriën op het voorwerp zitten. En […]

Onlangs was het weer zover. Ik bezocht twee wereldsteden vlak achter elkaar. Ditmaal in Nederland en dan heb ik het natuurlijk over Amsterdam en Rotterdam. Facilitaire Diensten Weesp houdt huis in het midden van Nederland, dus er bevinden zich klanten van FDW in Amsterdam. Als er gewerkt wordt, wordt de bedrijfswagen natuurlijk gebruikt, maar zo […]

Binnenkort worden de woonboulevards weer afgestruind. Tenminste, als je de massa volgt. Voor de meeste mensen houdt de tijd van het voorjaar ook meer vrije tijd in, en dus plannen we afhankelijk van de weersomstandigheden allerlei uitjes in. Er zijn een paar dagen per jaar dat men ongestoord diverse eieren kan eten, zowel van de […]

Wat zijn de belangrijkste dingen in het leven? Het is een vraag waar een ieder weer een ander antwoord op geeft, maar grotendeels zullen de meeste mensen (buiten lekker eten & drinken) zeggen: goed slapen en hygiëne. Men spreekt ook weleens over een goed slaapritme of slaaphygiëne, het is maar net welk woord men prefereert. […]