Het gegunde genieten is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Het leven is een constante verdeling van tijd tussen de zaken die jij belangrijk vindt. Er zijn weken en soms zelfs maanden dat je zo druk bent dat je niet aan andere dingen toe komt. Soms heb je dan ook minder tijd om iets te ondernemen of […]

Wat zijn de belangrijkste dingen in het leven? Het is een vraag waar een ieder weer een ander antwoord op geeft, maar grotendeels zullen de meeste mensen (buiten lekker eten & drinken) zeggen: goed slapen en hygiëne. Men spreekt ook weleens over een goed slaapritme of slaaphygiëne, het is maar net welk woord men prefereert. […]