Voordat je kunt schoonmaken weet je de routine. Eerst opruimen. Toch is er vaak moed nodig om van start te gaan. Neem alleen al alles in de keuken. Je weet niet waar je moet beginnen, want alles staat vol. En omdat dat zo is, koop je steeds meer artikelen, want je hebt geen overzicht meer. […]
Het vraagt wat energie van je. Als je wilt gaan vasten is er een goede voorbereiding nodig. Je kunt ineens besluiten om niet meer te willen eten, maar je lichaam vertelt je dan iets anders. Er is een hongergevoel of een gevoel van onbehagen, misselijkheid, kortom: er gaat wel iets aan vooraf voordat je echt […]