Er is nog nooit zoveel gesproken als over corona en alles wat ermee samenhangt zoals QR, mondkapjes en meer. De klimaattop verbleekt er bijna bij. En daar gaan we weer, corona deel vier. Of deel veertien of deel veertig. Het is maar net hoe je de hoofdstukken indeelt. Het meest belangrijke om niet ziek te worden zijn we onderweg vergeten. Hoe kan het ook anders als de vaccinaties en de QR codes het nieuws domineren. Om niet ziek te worden zijn er een aantal basisregels die de meeste mensen wel weten, maar ondertussen niet meer toepassen omdat men bezig is om de boel administratief op orde te krijgen. Gedoe met de online QR codes die soms niet aan de persoon gekoppeld worden. Het thuiswerkadvies dat de ene persoon opvolgt en de andere persoon niet, de mondkapjesplicht in het OV waar de ene persoon zich wel aan houdt en de andere niet en ga zo maar door. Het is een wirwar aan regeltjes waar de meeste mensen niet meer uitkomen. Grotendeels ook doordat de regels niet duidelijk zijn -als je eet in het OV dan hoeft het mondkapje niet op: gevolg: iedereen eet- of dat men de regels wat vrijer interpreteert dan eigenlijk zou moeten. En dat terwijl het zo simpel is: een goede hygiëne gecombineerd met afstand houden van anderen waarvan je niet weet hoe zij met de hygiëneregels omgaan. Gewoon goed je handen wassen met zeep en onderweg niet zomaar van alles aanraken. Jouw leefomgeving goed schoonhouden en goed voor jezelf en anderen zorgen. En dat houdt meer in dan te zorgen dat de QR-registratie op orde is. Zo af en toe jezelf (thuis) testen is belangrijk, zeker als je op een dag met vele mensen in aanraking bent geweest. Ook goed voor jezelf zorgen in de zin van gezond eten, bewegen, goed slapen e.d. én ervoor zorgen dat je jouw leefomgeving goed schoonhoudt. En dat laatste wordt nog weleens vergeten. Als je in de buurt woont van een busbaan, bushokje of treinstation dan zie je overal mondkapjes rondslingeren. En dat terwijl er toch genoeg afvalbakken staan. Als het erin gebakken zit dat iedereen zelf zijn gebruikte items opruimt, dan zouden de straten er wat beter uitzien dan nu het geval is. De ontsierende mondkapjes tref je soms op de gekste plaatsen aan. Maar het gaat niet alleen om de milieuvervuiling die de berg mondkapjes met zich mee brengt en het gaat ook niet alleen over de besmettingen. Wat dit geestelijk met mensen doet wordt erg onderschat. Niet alleen in het werkleven, maar ook in het sociale leven. De regels veranderen continu en alle persconferenties maken het er ook niet duidelijker op. Als je ergens loopt waar een mondkapjesplicht is en je herkent mensen niet meer dan is dat nog tot daar aan toe, maar als je lichamelijk ongemak ondervindt van langdurig een mondkapje dragen, hetzij in je werk of een gebouw dat je bezoekt, dan neemt dat een stukje levensvreugde weg. En dat is ook het geval als je bijvoorbeeld met vrienden uit eten wilt gaan in een restaurant. Het spontane uitnodigen is er niet meer bij, want je moet eerst weten of iemand gevaccineerd is en zo niet dan moet er een test gedaan worden vanwege de toegangscontrole in het restaurant op de QR code. Mensen moeten zich soms in allerlei bochten wringen om maar iets “leuks” te kunnen gaan doen en dan vraag je jezelf af: “Is hetgeen ik wil gaan doen wel zo leuk dat ik er telkens een test voor wil doen”. Maar ook bij mensen die gevaccineerd zijn is er weleens stress. Zo weigerde laatst het mobieltje van iemand die gereserveerd had in een restaurant. Hoe vervelend is het als de rest van de groep wel naar binnen kan en jij vanwege de haperende techniek uitgesloten wordt. Het is maar een klein voorbeeld, maar menigeen voelt de sociale druk die dit alles met zich meebrengt. Ook zijn er mensen die vereenzamen omdat ze geen zin meer hebben om zich in te spannen om met allerlei activiteiten mee te doen. Hoe het er in de toekomst ook uit komt te zien, het is belangrijk dat je goed voor jezelf blijft zorgen en dat je oog hebt voor jouw leefomgeving. Zodra je merkt dat andere mensen sombere gedachten hebben die ze uitspreken is het goed om eens wat extra aandacht aan elkaar te besteden. Zeker nu we de donkere dagen weer ingaan en de eenzaamheid voor sommigen op de loer ligt. Hoe je lichaam en geest in balans houdt is een klus op zich. Zo af en toe posten we stukjes waarbij we laten zien dat een opgeruimde geest in een opgeruimde omgeving huist, en dat schoonmaken veel voldoening kan geven, maar je moet het wel fijn vinden om hier zelf aan te werken. Mocht het schoonmaakgedeelte je teveel worden -zeker als je een groot bedrijf hebt- dan kun je altijd hulp inschakelen van een professioneel schoonmaakbedrijf die je de dagelijkse zorgen omtrent hygiëne in jouw bedrijf uit handen neemt.