De zon gaat weer buitensporig tekeer, dus is Het Nationaal Hitteplan de komende dagen van kracht. Het is heerlijk als je nu vakantie hebt en gezond bent, zodat je lekker van de zon kunt genieten. Toch kunnen veel mensen dat niet wegens gezondheidsproblemen of ouderdom. Ook al omdat de temperatuur in een paar dagen zo stijgt dat we er moeizaam aan kunnen wennen. Om ervoor te zorgen dat iedereen zonder kleerscheuren de warmte kan doorstaan is het Hitteplan vanaf maandag 18 juli in werking gesteld. Op de site van het RIVM kun je daar meer over lezen.
Er geldt tevens een smogwaarschuwing. Smog ontstaat door ophoping van luchtvervuiling op warme dagen. Als de waardes te hoog worden kan het RIVM een smogalarm afgeven. Het Hitteplan voorziet in de behoefte van mensen, bedrijven en vrijwilligers te attenderen op aanhoudende hitte en ervoor te zorgen dat er maatregelen kunnen worden genomen door de kwetsbaren te beschermen. Gelukkig zorgen veel mensen al goed voor zichzelf. Er zijn allerlei mogelijkheden om dat te doen. Goed drinken natuurlijk, maar ook ervoor zorgen dat je zoveel mogelijk in de schaduw blijft of thuis de gordijnen dicht doen tegen de brandende zon. Ook zijn inspannende activiteiten overdag niet gewenst voor de kwetsbaren. Iedereen weet zelf wel waar zijn of haar grenzen liggen. Gelukkig zijn er niet zo heel veel tropische dagen per jaar in ons kikkerlandje, dus even een paar dagen goed op jezelf letten kan makkelijk. Het is zeker geen overbodige luxe, het laat zien dat je de verantwoording neemt voor je eigen gezondheid en dat van je dierbaren. Mocht je toch door de hitte bevangen worden, dan zijn er enkele tekens die daar op wijzen zoals duizeligheid en misselijkheid, hitte uitputting of oververhitting. Het beste kun je dan jezelf zo rustig mogelijk houden, water drinken en proberen af te koelen door een washandje met koud water over je gezicht en polsen te strijken. Maandag wordt het tussen de 30 en 36 graden en dinsdag wordt het 33 tot 37 graden. Dinsdag zou tevens de eerste dag van de Nijmeegse vierdaagse zijn, maar na beraad is er besloten om de eerste dag van de Vierdaagse niet door te laten gaan. Het zou ook onverantwoord zijn om zoveel mensen zo lang in de hitte te laten lopen. Het is heel goed dat dit besluit genomen is, want er zijn mensen die ondanks alles toch heel fanatiek van start zouden willen gaan en de dinsdag toch zouden gaan lopen. Soms moet je mensen tegen zichzelf beschermen. De gladiolen die aan het einde van de Nijmeegse Vierdaagse uitgedeeld worden zijn ook heel erg verdiend als er een dag minder gelopen is. Gelukkig letten de meeste mensen op elkaar en wordt er goed voor de ouderen en kwetsbaren gezorgd. Ook hebben de meeste bedrijven een tropenrooster ingesteld en is er airco aanwezig op de diverse kantoren. Sterkte met de hittedagen!