Alles is continu in beweging, zo ook de arbeidsmarkt. Functies die voorheen heel vooruitstrevend waren zijn nu alweer vervangen door andere arbeid en de jeugd kent die banen vaak helemaal niet. Neem als voorbeeld eens een datatypiste. Het schrijf- en typegedrag is erg aan de trends onderhevig. Heel vroeger schreven de monniken met de hand. Ze kalligrafeerden zelfs. Zo zorgden ze ervoor dat elk manuscript een waar kunstwerk werd. Sinds het begin van de boekdrukkunst is er gebruik gemaakt van letterzetters en de technieken werden steeds geavanceerder. De typemachine was een apparaat waar men graag mee werkte en Tipp-ex werd enorm goed verkocht. Er werd weleens een lettertje verkeerd getypt en dat kon men dan mooi weghalen met dat witte spul. Deze correctievloeistof wordt nu nog steeds verkocht maar het gebruik ervan is aanzienlijk afgenomen. Sommige mensen blijven graag op een ouderwetse typemachine rammelen, anderen gebruiken nog altijd graag de elektrische, daar hoef je niet zo hard op te slaan. Na de komst van de pc sprak het bijna voor zich dat de typemachine -waar je een los vel papier in moest draaien- bijna niet meer gebruikt werd. Er gaat een mop rond over iemand die op het toetsenbord van de pc een foutje typt en dat op het beeldscherm ziet, meteen de Tipp-ex erbij pakt om het weg te halen… Niet alleen de mopjes veranderen, ook de manier van werken verandert door de technologie. Sinds de pc zijn er allerlei apparaten uitgevonden die het flexibel werken makkelijker maken en dus kwam er een tablet, een iPad, een mobieltje en is men verslingerd geraakt aan die gemakkelijke werkwijze, zo vanaf je luie stoel. Het nadeel is dat men niet zo heel veel moeite meer hoeft te doen om een tekst te tikken en te verzenden en dus nog meer zit dan voorheen. En als mensen niet zitten, dan loopt men met het mobieltje in de hand, gebogen over straat, in de supermarkt, in het station… je ziet steeds meer mensen die het hoofd laten hangen. Om maar vooral online niks te hoeven missen. Zo af en toe zie ik mensen in de trein weleens in allerlei bochten wringen om toch vooral maar met hun apparaat bezig te kunnen zijn en zo ontstaan er weer allerlei klachten als een Whatsapp-vinger, een iPad-schouder en een tablet-nek. Al deze klachten vallen onder RSI, Repetitive Strain Injury, een aandoening die ontstaat uit veelvuldige herhalende handelingen. Voorheen was er slechts sprake van een RSI-pols, maar dat is inmiddels uitgebreid. Alles wat je vaak herhaalt in dezelfde houding is een belasting voor je lichaam. Er is inmiddels zoveel geschreven over het belang van gezond leven en bewegen dat je zou denken dat er minder mensen met klachten zijn, maar als je bedenkt hoe je zelf gebruikt maakt van de makkelijke vormen van techniek in je leven dan begrijp je dat je in je vrije tijd iets meer moeite moet doen om in vorm te blijven. Aan mensen die vaak achter een beeldscherm werken werd gezegd dat ze elke 2 uur een pauze dienen te nemen, maar er is bijna geen sprake meer van continu achter een beeldscherm. Er zijn immers ook andere apparaten waarbij je continu online kan zijn. Wat nu als mensen verslaafd zijn aan spelletjes op hun mobiel of blijven appen met bekenden… niet alleen volwassenen krijgen met deze aandoening te maken, jonge kinderen en scholieren maken steeds veelvuldiger gebruik van een tablet, mobiel of ander apparaat wat RSI kan veroorzaken. De oplossing is simpel en zeker bij kinderen: een tijdslimiet stellen aan het gebruik van de mobiel etc.; zorgen voor voldoende beweging en andere beweging, geen langdurige repeterende beweging. Gelukkig ontdekken de meeste mensen dat langdurig in dezelfde houding bezig zijn pijnlijke plekken en/of krampen veroorzaakt dus zoekt men naar tips om dat te vermijden. Dat kan ook heel eenvoudig zijn, zeker als je thuiswerkt: eens opstaan om iets te drinken te pakken, een sanitaire stop, alvast wat ander voorbereidend werk doen zoals boontjes doppen, aardappels schillen, kortom een variatie op wat je doet. Niet alleen werk achter de pc etc. kan RSI klachten geven, ook in andere beroepen komt dit voor zoals bij kappers, pianisten, kassières en lopende band werk in een fabriek. Afwisseling in je werkzaamheden en gezond verstand zorgt ervoor dat je gezond blijft. En zoek je ter afwisseling van je dagelijkse dosis online-zijn een baan waarbij je lekker lichamelijk in de weer bent, kom dan eens praten over de mogelijkheden van een part-time baan in de schoonmaak. Twee vliegen in 1 klap: je blijft gezond in beweging en je verdient er ook nog eens mee in plaats van dat je het uitgeeft aan de sportschool. Je kunt een mail sturen naar info@fdweesp.nl of bellen naar 0294-266916.