Het mooie van de verschillende seizoenen in Europa is de diversiteit. We kunnen allerlei weersomstandigheden verwachten en hoe past jouw lichaam zich dan daarbij aan… Door je warm te kleden kun je de kou de baas zijn en door je luchtiger te kleden kun je het minder warm krijgen maar wat nu als er allerlei stofjes in de lucht rond dwarrelen waar we last van krijgen, want soms zit het in de lucht: Stuifmeel en pollen. Veroorzaker is de natuur en hoe je ermee kunt omgaan is heel divers. Allereerst is een doktersbezoek handig om te laten constateren van welke pollen je precies last hebt zodat dit ook gericht aangepakt kan worden. Buiten dat zijn er enkele tips waarmee je de pollen te slim af bent. Allereerst: er zijn meer pollen op het platteland dan in de stad, dus als het kan, sla een bezoekje aan dat gebied in het pollenseizoen over. Het is het beste om -als je last van pollen en stuifmeel hebt- de was niet buiten te drogen. Indien mogelijk, gebruik een wasdroger of hang het binnenshuis op, wel goed ventileren. Als je vaak hardloopt, kun je dit in het pollenseizoen het beste zo vroeg mogelijk doen. Ga niet grasmaaien maar laat dit even doen. Was je haar regelmatig en voor mannen: vergeet je baard niet, want zodra je buiten bent geweest blijven de pollen in het haar hangen. Kaalheid is bij pollenallergie een voordeel. Ook kamerplanten en boeketten geven pollen af: je kunt de meeldraden afsnijden of opzuigen. En heel belangrijk: wrijf niet in de ogen. Pollen- en stuifmeelallergie noemt men ook wel hooikoorts. Er zijn allerlei verschillende soorten pollen en schimmels die zich tussen februari en augustus manifesteren. Online is een pollenkalender te vinden zodat je precies ziet in welke periode welke pol actief is.
Het vervelende van hooikoorts is dat er diverse vage of sterke klachten kunnen zijn wat men niet eerst linkt aan hooikoorts. Vaak voelt men zich niet ziek genoeg om naar de dokter te gaan en zo blijven vele hooikoortspatiënten onzichtbaar tot de kwaal erger wordt. Niezen, branderig gevoel, jeuk, ademhalingsproblemen, piepende ademhaling, verkoudheid, lopende neus, jeukende en tranende ogen, zwellingen van de lippen, irritatie, griepsymptomen, slaapproblemen… een scala aan narigheden. De paardenbloem geeft in april en mei de meeste klachten. De gele bloem is dan uitgebloeid en de witte pluizebolletjes worden door de wind meegevoerd op pad naar hun nieuwe bestemming waar ze zich nestelen en wederom voor gele bloemen zorgen. Juist de paardenbloem staat ook bekend om zijn medicinale werking. Er zijn ongeveer 200 verschillende soorten en de paardenbloem staat bekend als hulpje van de lever. Er zitten allerlei goede stoffen in van het vitamine B complex en A en C tot aan allerlei mineralen en andere goede stoffen. Paardenbloem is goed voor de spijsvertering omdat het vetten beter verteert en vochtafdrijvend. Zelfs in de traditionele Chinese geneeskunde komt de geneeskracht van paardenbloem voor en dit is later nog eens wetenschappelijk bevestigd. Het is daarom bijzonder dat een plant tevens goed en minder goed voor de mens kan zijn. Dit gezegd hebbende kun je jezelf wapenen tegen de pollen. Door elke dag een klein beetje pollen te nemen, ben je in feite jezelf aan het vaccineren tegen pollenallergieën. Je kunt bijvoorbeeld wat honing nemen of basilicum om ontstekingen te verminderen of uien om de productie van histamine in je lichaam te verminderen. Omdat de histamine verantwoordelijk is voor de symptomen van een pollenallergie, is het verwijderen van de histamine een goede behandelmethode voor pollenallergie. Verder is het zaak om je huis zo schoon mogelijk te houden, vooral vaak stofzuigen en goed schoon houden. Denk hierbij ook aan de huisdieren: hun vacht bevat ook haren waar pollen zich graag in nestelen. Een regelmatige wasbeurt voor de viervoeter die een paar keer per dag buiten loopt is aan te bevelen. Het is even lastig in het dagelijkse leven maar na een tijdje waait het allemaal weer over.